Nudności to subiektywny objaw pochodzący z układu pokarmowego i układu nerwowego. Są całkowicie bezbolesne, jednak obniżają komfort codziennego życia. Zwłaszcza, jeśli mają charakter przewlekły lub nawracający. Istnieje wiele domowych sposobów na nudności, które warto wypróbować przed przyjęciem leków. Diagnostyką i leczeniem nudności zajmuje się lekarz podstawowej opieki zdrowotnej.
Nudności – przyczyny
Przyczyn nudności może być wiele. W praktyce są one zarówno fizjologiczną reakcją organizmu, jak i przejawem mniej lub bardziej poważnych chorób. Omawiając przyczyny fizjologiczne należy wymienić następujące:
- ciąża (zwłaszcza I trymestr);
- silny stres, strach lub lęk;
- skrajne niewyspanie się;
- PMS i miesiączkowanie;
- nadmiar obowiązków, życie w biegu;
- oglądanie nieprzyjemnych widoków, które wywołują u danej osoby obrzydzenie.
Nudności mogą jednak występować w przebiegu:
- udaru mózgu / udaru słonecznego;
- zawału serca;
- migreny;
- alergii pokarmowych;
- zatruć pokarmowych;
- przewlekłych chorób układu pokarmowego, np. choroby refluksowej przełyku, choroby Leśniowskiego-Crohna, zespołu jelita drażliwego;
- nowotworów;
- przyjmowania niektórych leków, znieczulenia ogólnego i chemioterapii;
- chorób tarczycy;
- cukrzycy;
- niedożywienia, awitaminozy;
- guzów mózgu i innych chorób ośrodkowego układu nerwowego;
- choroby lokomocyjnej;
- bulimii, anoreksji i innych zaburzeń odżywiania;
- kamieni nerkowych;
- nadciśnienia tętniczego;
- infekcji wirusowych, infekcji bakteryjnych lub infekcji pasożytniczych.
Nudności bywają także objawem chorób psychicznych. Mogą mieć podłoże idiopatyczne i regularnie nawracać bez konkretnej przyczyny. Wówczas warto rozważyć nerwicę, nadwrażliwe usposobienie i inne problemy, nadające się do leczenia psychoterapeutycznego.
Nudności – objawy
Nudności są bardzo charakterystycznym objawem subiektywnym. Nie da się ich ocenić za pomocą badań, należy więc poprosić pacjenta o dokładne opisanie dolegliwości. Zazwyczaj nudności określa się jako silną potrzebę zwymiotowania, czyli niekontrolowanego oddania treści pokarmowej przez usta. Często towarzyszą im objawy dodatkowe takie jak bladość skóry, zlewne poty, złe samopoczucie, zawroty głowy, ślinotok i omdlenia. Nierzadko nudności kończą się właśnie wymiotami.
Nudności – leczenie
Leczenie nudności jest możliwe, gdy znana jest ich przyczyna. Niekiedy wystarczy odstawić przyjmowane leki, rozpocząć właściwą suplementację lub za pomocą antybiotyków wyleczyć infekcję bakteryjną, aby pozbyć się tego uciążliwego problemu. Innym razem konieczna jest interwencja chirurgiczna, np. przy guzach mózgu. Przy chorobach przewlekłych dąży się do ich ustabilizowania za pomocą zdrowego trybu życia i farmakoterapii. Objawowo można sięgnąć po leki przeciwko nudnościom, np. zawierające dimenhydrynat, który silnie hamuje ośrodek wymiotny.
Domowe sposoby na wymioty
Przed rozpoczęciem farmakoterapii lub pomocniczo w celach łagodzenia objawów, warto wypróbować domowe sposoby na nudności. Są one również praktyczne w przypadku kobiet ciężarnych, które powinny zrezygnować z przyjmowania leków, jeśli jest to możliwe. Sprawdzone sposoby na nudności:
- ziołolecznictwo (ostrożnie u kobiet ciężarnych) – melisa, rumianek, mięta, koper włoski, lukrecja;
- napary z imbiru, dodawanie imbiru do posiłków;
- automasaż brzucha;
- ćwiczenia oddechowe – głębokie, świadome wdechy przez nos i spokojne wydechy przed usta, najlepiej przy zamkniętych oczach;
- suplementacja witamin z grupy B lub spożycie produktów zawierających duże ilości witaminy B6, która zmniejsza nudności i wymioty;
- dieta lekkostrawna.
U niektórych osób dobrze sprawdzają się chłodne okłady na okolicę czoła. Jednocześnie przy nudnościach należy bezwzględnie unikać palenia papierosów i spożywania alkoholu. Wyjątkiem są nudności wywołane przejedzeniem się lub spożyciem ciężkostrawnego posiłku, które dobrze reagują na kieliszek ziołowej nalewki. Nudności nasilane są przez kawę, mocną herbatę czy kwaśne soki, dlatego należy z nich całkowicie zrezygnować.
Polecane produkty:
|
Naturalne probiotyki bioalgi
Probiotyki bioalgi to naturalne, żywe i wyselekcjonowane kultury bakterii. Uzupełniają dietę w składniki probiotyczne takie jak m.in. Lactobacillus Sporogenesis (Bacillus Coagulans), Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Bifidum ... Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Mokrawiecka A., Małecka-Panas E., Nudności i wymioty, Pediatria i Medycyna Rodzinna, 6/2010.
- Leppert W., Woroń J., Nudności i wymioty u chorych na nowotwory – zalecenia postępowania terapeutycznego, Medycyna Paliatywna w Praktyce, 3/2016.
- Szczeklik A., Choroby wewnętrzne, tom I, Wydawnictwo Medycyna Praktyczna, Kraków 2006.
- Kalinka-Warzocha E., Warzocha K., Zasady profilaktyki nudności i wymiotów indukowanych chemioterapią i radioterapią u chorych leczonych z powodu nowotworów układów krwiotwórczego i chłonnego, Hematologia, 4/2014.
