Co jeść po wyrwaniu ósemki, aby nie narażać się na wystąpienie dolegliwości bólowych oraz jednocześnie wspierać proces gojenia rany poekstrakcyjnej? Dieta jest ważna, podobnie jak przestrzeganie zaleceń stomatologicznych w pierwszych dniach po wyrwaniu zęba mądrości.
Unikanie jedzenia po wyrwaniu ósemki
Po ekstrakcji zęba mądrości nie powinno się nic jeść średnio przez 2 godziny, choć tak naprawdę najlepiej powstrzymać się od jedzenia aż do ustąpienia działania znieczulenia, co może trwać nawet do 4 godzin. Wszystko przez to, że pacjent będzie zmagał się z chwilowym brakiem czucia wewnętrznej strony policzka po stronie zabiegowej, języka oraz dziąsła, co może doprowadzić do poważnego zranienia się (przygryzienia lub skrajnie nawet odgryzienia tych tkanek).
Aż do ustąpienia znieczulenia można pić wodę, jednak nie przez słomkę i bez płukania jamy ustnej, ponieważ to czas, w którym w miejscu rany tworzy się skrzep ochronny i zapewniający prawidłowe warunki do gojenia dziąsła. Wypłukanie go przyczyni się do powstania niezwykle bolesnej patologii, czyli suchego zębodołu. Wymaga on profesjonalnego oczyszczenia rany i zastosowania miejscowych leków, z pewnością nie przeminie ona samoistnie, dlatego najlepiej nie dopuszczać do jej wystąpienia. Unikanie płukania jamy ustnej, szczotkowania rany poekstrakcyjnej i picia płynów z podciśnieniem obowiązuje przez kilka dni po usunięciu zęba.
Co jeść po wyrwaniu ósemki?
Gdy znieczulenie miejscowe ustąpi, można zacząć jeść. Przez pierwszą dobę najlepiej wybierać pokarmy płynne i półpłynne, chłodne lub letnie. Gorące dania mogą nasilać dolegliwości bólowe i ewentualne krwawienia. Bardzo dobrze sprawdzi się dieta płynna, która nie wymaga gryzienia np.:
- budynie;
- kisiele;
- galaretki;
- lody (bez kawałków orzechów czy owoców);
- puree ziemniaczane;
- zupy krem;
- koktajle bez pestek i nasion;
- maślanki;
- kefiry;
- jogurty.
W kolejnych dniach można już rozszerzać dietę, choć wciąż dobrze by było, gdyby pozostawała delikatna, niewymagająca intensywnego gryzienia. Dobrze sprawdzą się: jajecznica, ryby, dobrze ugotowany ryż, kasza manna, owsianka, gotowane warzywa, kanapki bez skórki. Zaleca się żucie kęsów pokarmowych po przeciwnej stronie jamy ustnej do miejsca rany poekstrakcyjnej. Po około 3-4 dniach lub gdy miną dolegliwości bólowe można wrócić do klasycznej diety.
Czego unikać? Przez pierwsze 1-2 dni po wyrwaniu ósemki rekomenduje się unikanie: gorących potraw i napojów, alkoholu, napojów gazowanych, picia przez słomkę (ryzyko suchego zębodołu), ostrych przypraw. Przez kolejnych kilka dni dodatkowo rekomenduje się unikać twardych pokarmów (chipsy, orzeszki, skórka chleba), ziaren i pestek, ponieważ mogą wpaść do rany oraz bardzo lepkich, kleistych pokarmów (np. krówki, batony z karmelem).
Zobacz również: Sączenie krwi po wyrwaniu zęba.
Zalecenia po wyrwaniu ósemki
Właściwa dieta to nie wszystko, by wspierać procesy gojenia po wyrwaniu ósemki. Dodatkowe zalecenia są następujące:
- wykonywanie zimnych okładów przez pierwszą dobę co 20-30 minut, przykładając na kilka minut do policzka po stronie miejsca zabiegowego zimnego lub chłodnego okładu;
- stosowanie leków przeciwbólowych, jeśli ekstrakcja była bolesna, powikłana, wymagała szycia rany;
- całkowity zakaz płukania jamy ustnej przez 48 godzin po wyrwaniu ósemki;
- unikanie szczotkowania rany poekstrakcyjnej aż do jej wygojenia;
- unikanie intensywnego wysiłku fizycznego przez 48 godzin od dnia ekstrakcji zęba mądrości;
- usunięcie szwów po 7-10 dniach zgodnie z zaleceniem lekarza, jeśli były zakładane.
W razie jakichkolwiek pytań czy wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Dolegliwości bólowe, lekki obrzęk i zasinienie miejsca zabiegowego są normą, tym bardziej, że zęby mądrości są największymi zębami w jamie ustnej człowieka. Ich korzenie są często skręcone, wykrzywione i liczne, co również wpływa na rozległość pola zabiegowego. U niektórych pacjentów przez kilka dni po wyrwaniu ósemki może utrzymywać się delikatny szczękościsk, który przemija samoistnie.
Polecane produkty:
|
Kolagen naturalny bioalgi
Kolagen do picia to naturalny produkt z opatentowaną formułą Peptiplus® hydrolizowanego kolagenu. Dzięki temu jest bardzo wysokiej wchłanialności. Wzmacnia zęby, kości, ... Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Chiapasco M., Chirurgia stomatologiczna, Wydawnictwo Urban & Partner, Wrocław 2020.
- Grad P., Paruzel-Pliskowska A., Żegleń A., Pytko-Polończyk J., Przegląd wybranych atraumatycznych metod ekstrakcji, Nowa Stomatol 2019; 24(3):95-99.
