Ćwiczenia oddechowe
Ćwiczenia oddechowe to świadome techniki oddychania, które mają na celu poprawę funkcjonowania układu oddechowego, uspokojenie układu nerwowego, redukcję stresu lub poprawę wydolności fizycznej. Obejmują kontrolowany
Zgryz otwarty od smoczka
Zgryz otwarty od smoczka to możliwa konsekwencja przedłużonego podawania dziecku smoczka – zarówno w formie izolowanej, aby je uspokoić, jak i w butelce do karmienia.
Utrata apetytu
Utrata apetytu to objaw, który może mieć różne podłoże – zarówno patologicznych, jak i fizjologicznych. Często pojawia się okresowo, np. w czasie infekcji, stresu lub
Chrapanie
Chrapanie to charakterystyczny i dość powszechnie występujący dźwięk powstający w trakcie snu, gdy przepływ powietrza przez drogi oddechowe (głównie gardło) jest częściowo zablokowany. Choć częściej
Anosmia
Anosmia to całkowita lub częściowa utrata węchu, czyli zmysłu odpowiedzialnego za odbieranie i rozróżnianie zapachów. Może mieć charakter przejściowy, np. w przebiegu infekcji wirusowych, stanów
Zajady, pieczenie języka, bladość dziąseł – czy to może być niedobór żelaza?
Niedobór żelaza to powszechny problem, często niedoceniany, choć jego objawy mogą znacząco wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie. Czy wiesz, że pierwsze sygnały deficytu żelaza
Drobnoustroje
Drobnoustroje (inaczej: mikroorganizmy) to mikroskopijne formy życia niewidoczne gołym okiem, które można obserwować jedynie za pomocą mikroskopu. Stanowią niezwykle zróżnicowaną grupę organizmów, obejmującą bakterie, wirusy,
Inhalacja
Inhalacja to jedna z najstarszych i najprostszych metod terapeutycznych, polegająca na wdychaniu pary wodnej wzbogaconej o substancje o działaniu leczniczym. W ten sposób cenne związki
Ziewanie
Ziewanie to odruchowy, głęboki wdech z szerokim otwarciem ust, często połączony z przeciąganiem się, łzawieniem oczu i rozluźnieniem mięśni twarzy. Kojarzy się z uczuciem zmęczenia,
Przeziębienie
Przeziębienie to infekcja górnych dróg oddechowych wywoływana przez ponad 200 różnych wirusów, najczęściej są to jednak rinowirusy. Szacuje się, że znaczna większość populacji Polski i
Treonina
Treonina to niezbędny aminokwas egzogenny, którego organizm człowieka nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć. Musi być więc dostarczany z pożywieniem lub w formie suplementów diety.
Grypa
Grypa to częsta choroba wirusowa, której nasilenie przypada głównie na okres jesienno-zimowy oraz wczesnowiosenny. Chorują zarówno dzieci, jak i osoby dorosłe, a jej objawy obejmują
Pieczenie za mostkiem
Pieczenie za mostkiem jest dość częstym problemem zdrowotnym, dotykającym zwłaszcza osoby dorosłe. Z reguły wskazuje na chorobę refluksową przełyku i określa się tę dolegliwość mianem
Izoleucyna
Izoleucyna to organiczny związek chemiczny zaliczany do grona aminokwasów białkowych egzogennych. Należy do grona aminokwasów BCAA, które są przyjmowane jako wartościowy suplement diety, zwłaszcza w
Krwiobieg
Krwiobieg (inaczej: układ krążenia) to sieć naczyń krwionośnych obejmująca tętnice, żyły i naczynia włosowate. Jej głównym zadaniem jest nieustanne transportowanie krwi (bogatej w tlen i
Fenyloalanina
Fenyloalanina to organiczny związek chemiczny należący do grona aminokwasów egzogennych, czyli takich, które muszą być dostarczane wraz z dietą, ponieważ organizm człowieka nie potrafi ich
Tryptofan
Tryptofan to organiczny związek chemiczny zaliczany do aminokwasów białkowych, który odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Wchodzi w skład białek zarówno produktów pochodzenia zwierzęcego,
Oddychanie przez usta
Oddychanie przez usta jest najczęściej patologicznym zjawiskiem obserwowanym u osób z bezdechami sennymi, małych dzieci z wadami wymowy czy osób z zaburzeniami neurologicznymi. Bywa jednak
Walina
Walina to organiczny związek chemiczny należący do grona aminokwasów egzogennych. Oznacza to, że organizm człowieka nie ma możliwości samodzielnej syntezy waliny, więc należy dostarczać go
Histydyna
Histydyna to organiczny związek chemiczny należący do aminokwasów białkowych. Jest też aminokwasem egzogennym, czyli takim, którego organizm człowieka nie potrafi samodzielnie zsyntezować i należy dostarczać
Kategorie wpisów
Aktualności
Zajady, pieczenie języka, bladość dziąseł – czy to może być niedobór żelaza?
Najpopularniejsze w zdrowie