Zioła na zęby mogą stanowić wartościowe uzupełnienie terapii medycznej. Istnieje wiele roślin o udowodnionym działaniu leczniczym, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów różnych schorzeń. Niektóre z ziół mają potencjał do łagodzenia bólu, redukcji stanów zapalnych i dezynfekcji jamy ustnej. Zioła na zęby mogą być pomocne jako uzupełnienie tradycyjnej higieny jamy ustnej, ale nie zastępują regularnego szczotkowania zębów, nitkowania zębów i wizyt u stomatologa.
Zioła na zęby – przykłady
Oto kilka przykładów ziół na zęby, które są często stosowane do dbania o zdrowie jamy ustnej:
Szałwia lekarska (łac. Salvia officinalis)
Szałwia lekarska zawiera związki, takie jak tujon i flawonoidy, które mają właściwości przeciwbakteryjne. Mogą one pomóc w zwalczaniu bakterii w jamie ustnej, które są odpowiedzialne za próchnicę zębów i zapalenie dziąseł. Szałwia lekarska pomaga również w redukcji osadu nazębnego, który jest główną przyczyną powstawania kamienia nazębnego. W liściach szałwii znajduje się kamfora, ma ona zdolności do łagodzenia bólu. Można przygotować płukankę z naparu szałwii lekarskiej, używać pasty do zębów z dodatkiem ekstraktu z szałwii lekarskiej lub żuć świeże liście szałwii. Przepłukiwanie jamy ustnej naparem z szałwii jest zalecane w przypadku wystąpienia takich dolegliwości jak:
- chrypka;
- zapalenie gardła;
- zapalenie krtani;
- krwawiące dziąsła;
- paradontoza;
- w celu usunięcia nieprzyjemnego zapachu z ust.
Szałwia to roślina zielarska, która ma wiele potencjalnych korzyści dla zdrowia, w tym dla jamy ustnej.
Mięta pieprzowa (łac. Mentha piperita)
Miętę charakteryzuje świeży smak i działanie chłodzące, które może przynosić ulgę przy bólu zęba. Można ją stosować w postaci płukanek lub jako składnik naturalnej pasty do zębów. Mięta pieprzowa ma także intensywny i orzeźwiający zapach, który pomaga w likwidacji nieświeżego oddechu. Składniki zawarte w mięcie, takie jak mentol, działają jako naturalne odświeżacze ust, maskując nieprzyjemne zapachy. Mięta pieprzowa może pomóc w pobudzaniu produkcji śliny. Ślina odgrywa ważną rolę w naturalnym oczyszczaniu jamy ustnej i neutralizowaniu kwasów, które mogą prowadzić do uszkodzenia szkliwa.
Rozmaryn lekarski (łac. Salvia rosmarinus)
Rozmaryn lekarski wykazuje właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, które mogą pomóc w zwalczaniu chorób jamy ustnej. Można wykorzystać go jako składnik płukanki do ust lub pasty do zębów. Ponadto rozmaryn zawiera związki, takie jak kwas rozmarynowy, które posiadają właściwości antybakteryjne. Mogą one pomóc w zwalczaniu bakterii odpowiedzialnych za próchnicę zębów i zapalenie dziąseł. Składniki zawarte w rozmarynie, takie jak flawonoidy i kwas rozmarynowy, mają działanie przeciwzapalne. Stanowią wsparcie w łagodzeniu stanów zapalnych w jamie ustnej i zmniejszaniu obrzęków dziąseł. Właściwości aromatyczne rozmarynu mogą pomóc w maskowaniu nieświeżego oddechu. Dodanie odrobiny rozmarynu do płukanki ustnej może przyczynić się do poprawy świeżości oddechu.
Nagietek lekarski (łac. Calendula officinalis)
Nagietek lekarski przejawia działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, które pomagają w łagodzeniu podrażnień dziąseł. Jego właściwości pomagają w gojeniu się ran i uszkodzonych tkanek. Ponieważ pomaga przyspieszać proces gojenia się ran, poleca się jego stosowanie po ekstrakcji zęba lub innych zabiegach stomatologicznych. W celu pielęgnacji jamy ustnej, nagietek można używać na różne sposoby, między innymi przygotowuje się płukankę z nagietka, stosuje pasty do zębów z dodatkiem ekstraktu z nagietka, jaki i również stosuje żele lub krem z nagietka bezpośrednio na chorobowo dotknięte obszary.
Rumianek lekarski (łac. Chamomilla recutita)
Rumianek lekarski to popularna roślina zielarska o właściwościach leczniczych. Jest szeroko stosowany w medycynie ludowej i naturalnych preparatach do pielęgnacji zdrowia, w tym również w pielęgnacji jamy ustnej. Aby korzystać z jego dobrodziejstwa można przygotować płukankę z rumianku, stosować pasty do zębów z dodatkiem ekstraktu z rumianku lub stosować bezpośrednio na zajęte schorzeniem części w postaci okładów. Rumianek lekarski ma silne właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych w jamie ustnej, przynosi też ulgę przy zapaleniu dziąseł. Zaleca się stosowanie rumianku aby przynieść ulgę przy bólu związanych z infekcjami zębów i aftami. Rumianek zawiera związki, takie jak chamazulen, które posiadają właściwości antybakteryjne. Może pomóc w zwalczaniu bakterii w jamie ustnej, które z kolei są odpowiedzialne za próchnicę zębów.
Zioła na zęby – podsumowanie
Zioła na zęby mogą być wartościowym dodatkiem do codziennej pielęgnacji zębów i jamy ustnej. Stosowane powinny być jako uzupełnienie codziennej rutyny pielęgnacyjnej, jednak w przypadku poważnych problemów z zębami lub jamą ustną zawsze warto skonsultować się z dentystą.
Polecane produkty:
|
Spirulina 100% naturalna
Spirulina to naturalna alga, która uzupełnia niedobory witamin i minerałów. Jej zadaniem jest wzmocnienie organizmu i w naturalny sposób wspomaganie procesu jego oczyszczenia. Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Wasilewska G., Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające, Wydawnictwo RM, Warszawa 2017.
- Hać-Szymańczuk E., Lipińska E., Błażejak S., Bieniak K., Ocena aktywności przeciwbakteryjnej szałwii lekarskiej, Bromatologia i Chemia Toksykologiczna, 3/2011.
- Biegański J., Ziołolecznictwo, Warszawa 2020.
- Mystkowska I., Zarzecka K., Baranowska A., Gugała M., Mięta pieprzowa – roślina zielarska o różnorodnych właściwościach biologicznych i leczniczych, Herbalism, 1/2016.
- Dzida K., Skubij N., Tymoszuk K., Staszczak A., Poleszak P., Właściwości lecznicze i walory dekoracyjne nagietka lekarskiego, Annales UMCS, 3/2016.
- Grys A., Kania M., Baraniak J., Rumianek – pospolita roślina zielarska o różnorodnych właściwościach biologicznych i leczniczych, Postępy Fitoterapii, 2/2014.
