Przestrzenie międzyzębowe to miejsca pomiędzy sąsiadującymi ze sobą zębami w jamie ustnej. Innymi słowy, są to szczeliny utworzone przez dwa zęby znajdujące się obok siebie. To właśnie w tych miejscach gromadzi się najwięcej płytki nazębnej, którą można usuwać poprzez nitkowanie przestrzeni międzyzębowych.
Przestrzenie międzyzębowe – czym są?
Mianem przestrzeni międzyzębowych określa się luki pomiędzy sąsiednimi dwoma zębami. W zależności od uwarunkowań osobniczych, wielkości łuku zębowego, budowy szczęki czy żuchwy, ustawienia zębów oraz ewentualnych wad zgryzu przestrzenie te mogą być wyjątkowo ciasne (uniemożliwiające wręcz wprowadzenie do nich nici dentystycznej), jak również dość luźne (np. w przypadku diastemy, czyli charakterystycznej szpary między zębami, przeważnie górnymi siekaczami).
W przestrzeniach międzyzębowych gromadzą się w ciągu dnia znaczne ilości płytki nazębnej i bakterii. Niestety samo szczotkowanie zębów, nawet wyjątkowo dokładne wykonywane przy użyciu szczoteczki sonicznej, nie usunie wszystkich bakterii tej okolicy. Z pomocą przychodzą więc nici dentystyczne, które docierają bezpośrednio do całej przestrzeni międzyzębowej, wymiatając z niej resztki pożywienia czy płytkę nazębną. Unikanie nitkowania zębów może mieć poważne konsekwencje, do których należą przede wszystkim:
- zapalenie dziąseł;
- rozpulchnianie dziąseł;
- krwawiące dziąsła podczas jedzenia twardych pokarmów lub szczotkowania zębów;
- nieprzyjemny zapach z ust wskutek gnicia resztek znajdujących się w przestrzeniach międzyzębowych;
- obniżanie linii dziąseł i odsłanianie szyjek zębowych;
- kamień nazębny.
Wzrasta także ryzyko próchnicy zębów, ponieważ bakterie próchnicotwórcze obecne w przestrzeniach międzyzębowych mogą przez całą dobę wywierać swój niekorzystny wpływ na tkanki szkliwa tej okolicy. Niekiedy osoby starannie dbające o higienę jamy ustnej zastanawiają się, dlaczego w dalszym ciągu mają w ustach nieprzyjemny posmak lub odczuwają od siebie nieświeży oddech. Warto wówczas zastanowić się, czy za każdym razem przed szczotkowaniem zębów (optymalnie 2-krotnie w ciągu dnia) nitkują one przestrzenie międzyzębowe. Często ten niepozorny zabieg jest wyjaśnieniem wielu problemów w obrębie jamy ustnej.
Jak czyścić przestrzenie międzyzębowe?
Do czyszczenia przestrzeni miedzyzębowych służą nici dentystyczne. Jako że potrzeby konsumentów są różne, także wybór nici jest na dzisiejszym rynku ogromny. Mogą one być zwężane, aby dotrzeć do wyjątkowo ciasnych przestrzeni międzyzębowych (np. przy rotacjach zębów i stłoczeniach zębów), nasączane związkami fluoru lub miętowym ekstraktem odświeżającym oddech, a także z usztywnianymi końcami, aby możliwe było czyszczenie przestrzeni międzyzębowych przy stałych aparatach na zęby lub aparatach retencyjnych. Na rynku znaleźć można także czarne nici, na których dokładnie widać płytkę nazębną, co ułatwia kontrolę poziomu higieny jamy ustnej. Ze względu na tak duży wybór każdy znajdzie produkt dla siebie.
Czyszczenie przestrzeni międzyzębowych zgodnie z rekomendacjami specjalistów można przedstawić w następujący sposób:
- urwij nić o długości 35-40 cm;
- zawiń jej dalszą część na środkowy palec lewej ręki, zaś krótszą część na środkowy palec prawej ręki. Ostatecznie powinno się uzyskać około 8 cm nici między palcami;
- chwyć fragment 8 cm palcami wskazującymi i kciukami;
- delikatnie wsuń nić między zęby;
- przesuń nić w górę i w dół po brzegu zęba;
- delikatnie wsuń nić nieco poniżej linii dziąsła;
- czynność powtórz dla drugiej strony przestrzeni międzyzębowej oraz następnie dla wszystkich pozostałych przestrzeni w jamie ustnej.
Nie nitkuj zębów zbyt gwałtownie, ponieważ mogłoby dojść do podrażnienia i krwawienia z dziąseł. Każda kolejna przestrzeń międzyzębowa powinna zostać oczyszczona nowym, nieużytym kawałkiem nici. W tym celu przesuwa się nić między dłońmi, nawijając kolejne jej części między palce.
Polecane produkty:
|
Kwas hialuronowy
Kwas hialuronowy bioalgi to naturalny produkt z fermentacji roślinnej, dzięki czemu biodostępność jest na bardzo wysokim poziomie. Kwas hialuronowy działa głównie na takie struktury jak włosy, skóra, oczy, stawy, dziąsła ... Zobacz więcej... |
|
Kolagen naturalny
Kolagen do picia to naturalny produkt z opatentowaną formułą Peptiplus® hydrolizowanego kolagenu. Dzięki temu jest bardzo wysokiej wchłanialności ... Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Bloch B., Czyszczenie przestrzeni międzyzębowych, TPS, 10/2008.
- Kopeć A., Brukwicka I., Błaszczak B., Kopański Z., Rowiński J., Strychar J., Profilaktyka domowa i specjalistyczna jamy ustnej, Journal of Clinical Healthcare 1/2017.
