Nieprzyjemny smak w ustach jest uciążliwym problemem na co dzień, zarówno dla samej osoby, której dotyczy, jak i dla partnera / partnerki podczas pocałunków. Może mieć chorobowe podłoże, rzeczywiście związane z patologiami, lecz niekiedy wynika po prostu z błędnych czy niewłaściwych nawyków, które wystarczy zmienić. Zawsze jednak warto skonsultować się ze stomatologiem, a jeśli nieprzyjemny smak w ustach utrzymuje się pomimo dobrej higieny jamy ustnej oraz zdrowych zębów – także z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej.
Nieprzyjemny smak w ustach – przyczyny
Zdecydowanie najczęściej nieprzyjemny smak w ustach wiąże się po prostu z niewłaściwą lub niedokładną higieną jamy ustnej. Kluczowymi czynnikami są tutaj:
- unikanie nitkowania przestrzeni międzyzębowych przed szczotkowaniem zębów oraz unikanie szczotkowania wewnętrznej części policzków bądź grzbietowej powierzchni języka, a w tych miejscach gromadzi się spora pula bakterii, które mogą wydzielać nieprzyjemny zapach;
- zbyt rzadkie szczotkowanie zębów, unikanie szczotkowania zębów na noc lub jedzenie pokarmów po wieczornym szczotkowaniu i pójście spać bez ostatecznego umycia zębów;
- niedokładne szczotkowanie zębów, zbyt szybkie.
Czynnikami niemającymi związku z chorobami mogą być również:
- spożywanie pokarmów, które mogą dawać nieprzyjemny zapach i smak, takich jak np. czosnek, cebula, warzywa strączkowe i kapustne, słodycze, które mają tendencję do fermentowania;
- przewlekłe przyjmowanie niektórych leków, np. przeciwdepresyjnych, przeciwnowotworowych, na nadciśnienie tętnicze;
- palenie papierosów i częste picie alkoholu;
- ciągle oddychanie przez usta;
- suplementacja żelaza, co może pozostawiać w ustach metaliczny posmak;
- odwodnienie, picie zbyt małej ilości wody w ciągu dnia.
Tak naprawdę nawet w sytuacji silnego stresu czy lęku możemy odczuwać nieprzyjemny posmak w ustach. Z kolei wśród przyczyn patologicznych, chorobowych, nieprzyjemnego posmaku w ustach, znajdują się:
- bezdechy senne, co ponownie wiąże się z oddychaniem przez usta;
- cukrzyca;
- niedrożność nosa, skrzywienie przegrody nosa;
- infekcje wirusowe, bakteryjne lub grzybicze, zarówno te ogólnoustrojowe, jak i zlokalizowane w obrębie jamy ustnej i głowy (np. zatok, gardła, krtani);
- padaczka;
- stwardnienie rozsiane;
- refluks żołądkowo-przełykowy;
- kamica żółciowa;
- mocznica;
- zapalenie migdałków, zapalenie zatok;
- pleśniawki.
Nieprzyjemny smak w ustach może więc mieć mnóstwo różnych przyczyn. Dlatego też tak ważne jest ich wczesne ustalenie – daje to gwarancję na wprowadzenie możliwie najskuteczniejszego leczenia.
Czy nieprzyjemny smak w ustach jest niebezpieczny?
Nieprzyjemny smak w ustach sam w sobie z reguły nie jest niebezpieczny, jednak może być objawem czegoś poważniejszego, w szczególności jeśli utrzymuje się przez dłuższy czas, nasila się lub towarzyszą mu inne symptomy. Zwykle nie trzeba się martwić w następujących przypadkach, gdy pojawia się nieprzyjemny smak:
- zjedzenie pokarmu, który może pozostawiać posmak w ustach – ryby, czosnek, cebula;
- silny stres;
- odwodnienie;
- przejściowe zmiany hormonalne, np. u kobiet ciężarnych lub w trakcie menopauzy;
- zażycie niektórych leków (np. antybiotyków) lub suplementów diety (np. żelaza).
Zaniepokoić warto się jednak w następujących przypadkach:
- zdiagnozowane choroby przewlekłe i przejście ich z okresu remisji do okresu zaostrzenia;
- jednocześnie występujące inne niepokojące dolegliwości, takie jak np. gorączka, charakterystyczny nalot na języku, ból gardła, powiększenie węzłów chłonnych, silne bóle brzucha;
- cofanie się treści pokarmowej z żołądka do przełyku;
- długotrwały metaliczny, gorzki lub kwaśny smak, bez wyraźnej przyczyny.
Jeśli jednak w którejkolwiek sytuacji jesteśmy zaniepokojeni, zdecydowanie dobrym rozwiązaniem jest skonsultowanie się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej.
Nieprzyjemny smak w ustach – leczenie
Odczuwając nieprzyjemny posmak w ustach, w pierwszej kolejności należy zwrócić uwagę na działania, które najczęściej dają pozytywne rezultaty terapeutyczne. Jest to poprawa higieny jamy ustnej. Należy upewnić się, że zęby i język szczotkowane są dwukrotnie w ciągu dnia (rano i wieczorem), co poprzedza dokładne nitkowanie przestrzeni międzyzębowych. Przy wszelkich patologiach dziąseł świetnie sprawdzą się też płukanki jamy ustnej, zaś systematyczne wizyty u stomatologa pozwolą szybko wykryć ewentualne patologie. Każdemu człowiekowi rekomenduje się ponadto dwukrotne w ciągu roku higienizacje zębów.
Bardzo często nieprzyjemny smak w ustach wiąże się z niedostateczną ilością wydzielanej śliny. Jeśli mamy do czynienia z taką sytuacją, warto nawadniać organizm (unikając jednak alkoholu i kofeiny), stosować preparaty nawilżające jamę ustną dostępne do kupienia w aptece. Wszelkie choroby przewlekłe powinny być leczone pod okiem specjalisty, zaś choroby ostre najczęściej leczy lekarz internista.
Doraźnie możemy zdecydować się na żucie bezcukrowej miętowej gumy, ssanie cukierków, popijanie naparów ziołowych (na przykład z szałwii, rumianku lub mięty).
Polecane produkty:
|
Chlorella 100% naturalna
Chlorella w tabletkach to naturalna alga z rozerwaną ścianą komórkową (patent) w postaci suplementu diety. Jest bogatym źródłem witamin, minerałów, chlorofilu i innych, ważnych składników odżywczych. Wspiera oczyszczanie organizmu z metali ciężkich ... Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Sroczyk Ł., Kawala B., Halitoza – przegląd piśmiennictwa, Dent. Med. Probl. 2011, 48, 2, 255–260.
- Kaługa P., Higienistka i asystentka stomatologiczna. Podstawy pracy w zawodzie, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2024.
